Ludothérapie : Jouer pour freiner la maladie d’Alzheimer

🎲 Jeux de société : le remède anti-Alzheimer ? Selon une récente étude, jouer aux jeux réduit le risque de démence après 70 ans. 👵

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Jeux de société VS Alzheimer

Selon une étude récente, les puzzles, les jeux de cartes, les échecs et les cours pour adultes peuvent réduire de 11 % le risque de développer une démence après l’âge de 70 ans.

Mais avant de parler de la recherche en détail, intéressons-nous à l’une des maladies neurologiques qui touchent de nombreuses personnes âges, Alzheimer.

Cet article fait par ailleurs à l’un des tous récents articles, Ludothérapie pour l’autisme : L’éveil par le jeu.

Ludothérapie pour l’autisme : L’éveil par le jeu

Quelles sont les causes de la maladie d’Alzheimer ?

La maladie d’Alzheimer, la forme la plus courante de démence, est une affection biologique qui détériore progressivement la mémoire et se caractérise par la présence dans le cerveau de deux protéines, l’amyloïde et la protéine tau.

Ces protéines s’agrègent en amas collants appelés « plaques » et forment des « enchevêtrements » respectivement, bloquant les messages entre les cellules du cerveau, induisant une inflammation et provoquant la mort des cellules cérébrales. Cependant, l’interaction entre l’amyloïde et la protéine tau et leur rôle dans l’apparition de la maladie d’Alzheimer restent une énigme pour les chercheurs.

Le rôle de l’amyloïde et de la protéine Tau

Les protéines amyloïdes sont principalement présentes dans la maladie d’Alzheimer. Environ 30 % des adultes en bonne santé âgés de plus de 60 ans présentent des concentrations élevées d’amyloïde dans leur cerveau. Il faut environ 20 ans pour que les personnes appartenant à ce groupe commencent à présenter des symptômes de démence tels que la perte de mémoire.

Les protéines Tau, quant à elles, sont présentes dans un large éventail de pathologies, dont la maladie d’Alzheimer, l’encéphalopathie traumatique chronique, la maladie de Niemann-Pick et le syndrome de Down.

La question de savoir qui, de l’amyloïde ou de la protéine tau, vient en premier, reste sans réponse. Certains chercheurs suggèrent qu’une fois l’amyloïde apparue, la protéine tau accélère son mauvais pliage, ce qui favorise l’augmentation de l’amyloïde et la mort des cellules cérébrales.

Le rôle des gènes

Les gènes peuvent jouer un rôle important dans l’apparition de la maladie d’Alzheimer. La maladie d’Alzheimer à transmission dominante, qui est rare et ne représente que 1 % de tous les cas de maladie d’Alzheimer, est causée par des mutations dans l’un des trois gènes (protéine précurseur de l’amyloïde, préséniline 1 ou préséniline 2) qui provoquent une accumulation rapide d’amyloïde dans le cerveau.

L’âge est le principal facteur de risque de la maladie d’Alzheimer sporadique, qui représente 99 % des cas de maladie d’Alzheimer. Le facteur de risque génétique le plus important pour la maladie d’Alzheimer sporadique est un gène appelé « apolipoprotéine E (APOE) ε4 », qui peut augmenter le risque en raison de l’inefficacité de l’élimination de l’amyloïde dans le cerveau.

Régime alimentaire, diabète, obésité et activité physique

Bien que le régime alimentaire soit depuis longtemps considéré comme un facteur de prévention potentiel du risque de démence, il n’a pas encore été démontré de manière définitive qu’un régime ou un supplément particulier avait un effet substantiel sur la réduction du risque de démence ou même sur le déclin de la mémoire.

Certaines données établissent un lien entre le diabète de type 2 et le risque de maladie d’Alzheimer, mais le lien entre le poids (indice de masse corporelle, ou IMC) et la démence est plus solidement étayé.

Des études suggèrent que l’exercice physique peut augmenter la neuroplasticité dans le cerveau, c’est-à-dire la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions entre les réseaux nerveux, en particulier dans les centres de mémoire.

Sommeil et humeur

Les problèmes de sommeil sont fréquents chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, et un sommeil perturbé peut entraîner une accumulation accrue d’amyloïde. Les symptômes d’anxiété ou de dépression peuvent être associés à des facteurs qui augmentent le risque d’affections vasculaires telles que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, et ont également été associés à l’augmentation des niveaux d’amyloïde dans le cerveau et à l’augmentation de l’inflammation.

Réserve cognitive ou résilience

Certaines personnes ayant un taux élevé d’amyloïde dans leur cerveau ne développent pas la maladie d’Alzheimer, ce qui suggère que ces personnes disposent d’une « réserve cognitive » qui leur permet de mieux compenser ou d’être plus résilientes face à l’augmentation des niveaux de maladie dans le cerveau.

Est-ce que la maladie d’Alzheimer est héréditaire ?

L’une des questions les plus pressantes que se posent les personnes touchées par la maladie d’Alzheimer est de savoir si leurs enfants seront également victimes de cette affection. On l’a vu plus haut, la maladie d’Alzheimer, une forme de démence qui détériore progressivement la mémoire, est une maladie complexe dans laquelle interviennent des facteurs génétiques et environnementaux. Ce chapitre tente d’explorer les connaissances actuelles sur l’hérédité de la maladie d’Alzheimer et les recherches en cours dans ce domaine.

La maladie d’Alzheimer familiale

Pour les personnes atteintes d’une forme familiale de la maladie d’Alzheimer, le schéma de transmission est très clair. Cette forme de la maladie, qui représente moins de 1 % de tous les cas d’Alzheimer, est causée par des mutations dans l’un des trois gènes suivants : la protéine précurseur de l’amyloïde (APP), la préséniline 1 (PSEN1) et la préséniline 2 (PSEN2).

Ces gènes sont impliqués dans la production de la protéine amyloïde, qui s’accumule pour former des plaques collantes caractéristiques de la maladie d’Alzheimer.

Des tests génétiques sont disponibles pour les personnes préoccupées par le risque de maladie d’Alzheimer familiale. Une seule copie du gène muté hérité d’un parent atteint finit par provoquer la maladie, dont les symptômes apparaissent généralement entre 30 et 65 ans.

La maladie d’Alzheimer non familiale

Pour les 99 % de cas d’Alzheimer restants, le schéma de transmission est beaucoup moins clair et l’apparition de la maladie n’est pas inévitable. La maladie d’Alzheimer non familiale, ou sporadique, est influencée par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux, dont l’âge et le sexe.

Près de trente gènes communs à la population générale sont connus pour influencer le risque de maladie, et des centaines d’autres pourraient être impliqués. Quatre processus biologiques ont été identifiés comme jouant un rôle dans l’apparition de la maladie d’Alzheimer : la réponse immunitaire, le transport de molécules dans la cellule, la synthèse et la dégradation des molécules grasses et la transformation des protéines.

Facteurs liés à l’environnement et au mode de vie

L’âge est le principal facteur de risque de la maladie d’Alzheimer, la probabilité de développer la maladie doublant à peu près tous les cinq ans à partir de 65 ans. Les femmes ont également un risque plus élevé de développer la maladie que les hommes, potentiellement en raison d’une réduction des hormones féminines après la ménopause.

Il a été démontré que les conditions médicales telles que les facteurs cardiovasculaires (diabète de type 2, hypertension artérielle, taux de cholestérol et obésité) et la dépression, ainsi que les facteurs liés au mode de vie tels que l’inactivité physique, un régime alimentaire qui augmente le taux de cholestérol, le tabagisme et la consommation excessive d’alcool, ont tous une influence sur le risque de maladie.

L’avenir de la prédiction et de la prévention de la maladie d’Alzheimer

Étant donné l’absence actuelle de certitude et de traitements efficaces pour la maladie d’Alzheimer, la plupart des experts ne recommandent pas de tests génétiques pour la maladie non familiale. Toutefois, à mesure que les techniques de diagnostic précoce s’améliorent et que notre compréhension de la maladie évolue, la prédiction du risque de maladie d’Alzheimer pourrait se généraliser.

En conclusion, si la crainte de transmettre la maladie d’Alzheimer à ses enfants est compréhensible, il est actuellement presque impossible de la prédire avec certitude. Toutefois, grâce aux recherches et aux essais cliniques en cours, on peut espérer une amélioration de la prédiction des risques et peut-être même une guérison de cette maladie dévastatrice à l’avenir.

Pourquoi n’avons-nous pas (encore) de traitement pour la maladie d’Alzheimer ?

La maladie d’Alzheimer, une forme de démence qui détériore progressivement la mémoire, est une affection complexe qui n’a pas encore trouvé de remède, bien qu’elle ait été officiellement décrite il y a 115 ans. La maladie se caractérise par la présence dans le cerveau de deux protéines, l’amyloïde et la tau, qui forment des amas collants et des enchevêtrements, bloquant les messages entre les cellules du cerveau, provoquant une inflammation et entraînant la mort des cellules.

Cependant, le rôle exact et l’interaction de ces protéines dans l’apparition de la maladie d’Alzheimer restent un mystère.

Le déficit de financement

L’une des raisons de l’absence de traitement curatif est le manque criant de financement de la recherche sur la maladie d’Alzheimer par rapport à d’autres maladies telles que le cancer, les maladies cardiaques, le VIH/sida et même le COVID-19. L’idée fausse selon laquelle la maladie d’Alzheimer ne touche que les personnes âgées contribue à ce manque de financement.

Or, 5 à 10 % des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ont moins de 65 ans, et la maladie a également un impact sur toute la famille, provoquant l’anxiété, la dépression et l’épuisement des soignants et des proches.

Théories concurrentes

La complexité du cerveau humain et de la maladie elle-même a donné lieu à de nombreuses théories concurrentes sur la cause de la maladie d’Alzheimer. La théorie la plus ancienne est que la maladie d’Alzheimer est causée par des protéines mal repliées qui s’agrègent ou s’agglutinent, tuant les cellules cérébrales. Cependant, les médicaments conçus pour bloquer ces processus ont échoué à plusieurs reprises dans les essais sur l’homme.

La théorie de la neuroinflammation, qui suggère que la maladie résulte d’une libération excessive de substances chimiques inflammatoires toxiques par des cellules immunitaires du cerveau appelées microglies, est une nouvelle théorie en lice.

D’autres théories suggèrent que la maladie d’Alzheimer est une maladie des synapses, les jonctions entre les cellules du cerveau, ou une maladie des mitochondries, une structure essentielle à la production d’énergie dans chaque cellule du cerveau.

Les défis à relever pour trouver un remède

La maladie d’Alzheimer est une maladie chronique qui est probablement présente 20 à 30 ans avant que les premiers symptômes ne deviennent évidents. Il est donc difficile de diagnostiquer et de traiter la maladie à un stade précoce. L’éthique de l’administration à long terme d’un médicament potentiellement toxique à une personne qui pourrait ou non contracter la maladie dans trois décennies doit également être prise en compte.

La nature longue et chronique de la maladie d’Alzheimer exige des essais longs et coûteux – des années – avant qu’une réponse puisse être apportée. Ce temps et ces dépenses sont des obstacles supplémentaires au développement de médicaments.

Oui, mais. La maladie d’Alzheimer n’est peut-être pas une maladie unique. Il peut s’agir d’un ensemble de maladies similaires, une personne de 52 ans atteinte d’un Alzheimer précoce ayant une évolution clinique différente de celle d’une personne de 82 ans atteinte d’un Alzheimer tardif. Cela soulève la question de savoir si un médicament qui fonctionne chez une personne de 82 ans fonctionnera également dans la maladie d’une personne de 52 ans.

Malgré ces obstacles, une multitude de recherches fascinantes et encourageantes sont menées dans les laboratoires du monde entier.

Donanemab : Un nouvel espoir dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer

Eli Lilly, une société pharmaceutique américaine, a récemment annoncé cette année des résultats d’essais cliniques prometteurs pour son médicament expérimental contre la maladie d’Alzheimer, le donanemab. Il a été démontré que ce médicament ralentissait le déclin cognitif de 35 % lors d’un essai de phase avancée, offrant ainsi une lueur d’espoir dans la lutte contre cette maladie débilitante.

Cependant, les données complètes n’ont pas encore été publiées, ce qui laisse de nombreuses questions sans réponse.

Comment fonctionne le donanemab ?

Le donanemab agit en ciblant une caractéristique commune de la maladie d’Alzheimer dans le cerveau : les plaques amyloïdes. La bêta-amyloïde, une protéine qui joue un rôle important dans le fonctionnement du cerveau, devient toxique chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, s’agglutinant et perturbant la connexion entre les cellules du cerveau.

Cela entraîne des troubles cognitifs tels que la perte de mémoire. Le donanemab utilise le système immunitaire de l’organisme pour cibler ces plaques amyloïdes et les éliminer du cerveau, réduisant ainsi le déclin lié à la maladie. Il est à noter que le médicament ne se lie qu’aux plaques nocives et établies, laissant intactes les autres formes de bêta-amyloïde.

L’essai et ses résultats

L’essai a porté sur 1 182 personnes présentant des symptômes précoces de la maladie d’Alzheimer et des plaques détectables dans leur cerveau. La moitié des participants a reçu une dose initiale de 700 mg de donanemab par voie intraveineuse toutes les quatre semaines pendant les trois premières doses, puis 1400 mg toutes les quatre semaines par la suite. L’autre moitié a reçu un placebo.

Un peu plus de la moitié des participants ont terminé leur traitement au bout d’un an, et 20 % d’entre eux l’ont terminé au bout de 18 mois. Cela signifie que le médicament a permis d’atteindre un certain niveau d’élimination des plaques chez 72 % des participants ayant reçu du donanemab.

Près de la moitié des participants qui ont pris du donanemab n’ont montré aucun signe d’augmentation de la gravité de leur maladie après un an. En comparaison, cela n’a été le cas que pour 29 % des participants du groupe placebo.

Il est important de noter que le donanemab a également ralenti le déclin clinique et fonctionnel de 35 % dans tous les cas de ceux qui ont pris le donanemab pendant toute la durée du traitement, par rapport au groupe placebo.

Effets secondaires et préoccupations

Cependant, l’essai a également révélé des effets secondaires préoccupants. Environ 24 % des participants ont souffert d’un gonflement du cerveau, tandis que 31 % ont connu des microhémorragies. Ces effets secondaires ont été dangereux dans environ 1,6 % des cas, entraînant trois décès.

Comparaisons avec d’autres médicaments

Le donanemab n’est pas le premier médicament ciblant l’amyloïde à être développé. Deux autres médicaments, l’aducanumab et lecanemab, ont été approuvés au cours des deux dernières années, mais leurs résultats sont quelque peu différents de ceux du donanemab.

L’aducanumab a effectivement entraîné une réduction des plaques dans le cerveau, mais les résultats de ses essais ont été controversés. Le lécanemab, quant à lui, s’est révélé capable de réduire à la fois les plaques et le déclin lié à la maladie au stade précoce de la maladie d’Alzheimer. Cependant, la proportion d’incidents indésirables était inférieure à celle du donanemab.

L’avenir du donanemab

Bien que les résultats de l’essai du donanemab soient prometteurs, il reste encore beaucoup d’inconnues. Les chercheurs doivent encore comprendre pourquoi le donanemab semble agir différemment d’une personne à l’autre, quels sont les patients qui peuvent le plus bénéficier de ce traitement et quels sont ceux qui risquent le plus de développer des effets secondaires dangereux.

D’autres études devront se concentrer sur la recherche de ces inconnues, tout en examinant ce qui fait le succès de ce traitement. Quoi qu’il en soit, les résultats de cet essai montrent clairement qu’une intervention précoce et le ciblage des bonnes modifications cérébrales au bon moment sont essentiels dans le cas de la maladie d’Alzheimer.

En effet, peut-être associés au dépistage des biomarqueurs de risque de la maladie d’Alzheimer, de nouveaux médicaments comme le donanemab pourraient permettre aux scientifiques d’arrêter la maladie avant qu’elle ne commence.

Bien que de nombreuses inconnues demeurent, les résultats de l’essai du donanemab montrent clairement que le fait d’intervenir tôt et de cibler les bonnes modifications cérébrales au bon stade de la maladie est essentiel pour ralentir la progression de l’Alzheimer.

Toutefois, la prévention reste cruciale, d’autant plus que le donanemab présente des effets secondaires sérieux. Une récente étude apporte justement un nouvel éclairage sur le rôle des activités mentalement stimulantes comme approche prometteuse pour prévenir ou retarder l’apparition de la démence. Selon ces travaux menés par des chercheurs australiens, des loisirs tels que les mots croisés, les jeux de société ou la rédaction d’un journal pourraient réduire le risque de démence après 70 ans.

Le jeu de société, comme « remède » contre Alzheimer

Une étude révèle que le fait de solliciter le cerveau à un âge avancé peut réduire le risque de démence.

Les résultats montrent que des activités telles que l’utilisation d’un ordinateur ou la tenue d’un journal sont liées à une réduction de 11 % du risque sur une période de 10 ans.

Les loisirs comme outil de prévention

Une étude suggère que la participation à des loisirs tels que les échecs, la rédaction d’un journal ou des séminaires éducatifs à un âge avancé peut contribuer à minimiser l’incidence de la démence.

Selon l’Organisation mondiale de la santé, cette maladie touche plus de 55 millions de personnes dans le monde, dont une majorité de personnes âgées.

Les experts soulignent depuis longtemps que la démence n’est pas un aspect inévitable du vieillissement, et que rester actif, manger sainement et ne pas fumer font partie des choix de vie qui peuvent réduire le risque.

Les chercheurs ont découvert de nouvelles preuves que le fait de solliciter le cerveau peut être bénéfique.

Les activités cérébrales stimulantes

L’étude, publiée ce 14 juillet 2023 dans la revue JAMA Network Open de l’American Medical Association, a analysé plus de 10 000 personnes âgées de plus de 70 ans, dont 98 % étaient d’origine ethnique blanche. Elle a révélé que les activités d’alphabétisation des adultes, l’acquisition de nouvelles compétences, le suivi de cours et, dans une moindre mesure, les activités artisanales ou artistiques contribuaient tous à réduire le risque de démence chez les personnes âgées de plus de 70 ans.

Les activités mentales actives – mots croisés, puzzles, jeux, cartes ou échecs – et l’alphabétisation des adultes, définie dans l’étude comme le fait d’assister à un cours, d’écrire ou d’utiliser un ordinateur, ont été les plus bénéfiques. Ces activités sont soit de nature compétitive et nécessitent la résolution de problèmes, soit exigent des participants qu’ils traitent et mémorisent de nouvelles informations.

Les résultats de l’étude

Selon l’étude réalisée par des chercheurs de l’université australienne Monash, les avantages des activités cognitives stimulantes sont restés les mêmes, même si d’autres facteurs de la vie des participants étaient différents, comme le niveau d’éducation antérieur et le statut socio-économique. Les chercheurs ont constaté que la fréquence des activités sociales et le nombre d’amis proches et de membres de la famille n’étaient pas associés au risque de démence.

Les résultats de l’étude sont conformes à certaines publications existantes selon lesquelles les activités mentalement stimulantes peuvent contribuer à retarder l’apparition des symptômes de la maladie d’Alzheimer et d’autres formes de démence. Toutefois, les résultats diffèrent. Par exemple, l’étude longitudinale du Bronx sur le vieillissement pendant 20 ans a révélé que la pratique régulière de mots croisés pouvait ralentir le déclin de la mémoire de 2,5 ans, mais une équipe de chercheurs écossais a déclaré en 2018 qu’une telle stimulation mentale pouvait aider le cerveau à faire face à la maladie, mais qu’elle n’en empêchait pas l’apparition.

L’avenir de la prévention de la démence

Il y a plus de 10 millions de nouveaux cas de démence chaque année dans le monde, selon Alzheimer’s Disease International, et jusqu’à 78 millions de personnes devraient vivre avec la démence d’ici 2030, le nombre de cas doublant presque tous les 20 ans. La majeure partie de cette augmentation devrait être observée dans les pays en développement.

Le coût mondial de la démence est supérieur à 1 300 milliards de dollars et devrait atteindre 2 800 milliards de dollars d’ici à 2030, en incluant le coût des soins informels prodigués par les amis et la famille, les soins sociaux et les soins médicaux. La croissance et le vieillissement de la population sont les principales raisons de la forte augmentation du nombre de cas de démence dans le monde.

Cette étude souligne les avantages potentiels des activités mentalement stimulantes pour réduire le risque de démence. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la relation de cause à effet et pour comprendre comment ces activités peuvent être utilisées au mieux dans les stratégies de prévention de la démence.

Interview de Léa

Dans mon entourage, je connais Léa. Son père a été diagnostiqué de la maladie d’Alzheimer. J’ai voulu lui poser quelques questions. Voici ses réponses.

Gus : Bonjour Léa et merci d’avoir accepté de répondre à mes questions. Pour commencer, peux-tu te présenter brièvement à nos lectrices et lecteurs ?

Léa : Bonjour Gus. Je m’appelle Léa, j’ai 42 ans et je vis à Genève avec mon mari et notre fille de 12 ans. J’ai toujours été très proche de mon père, Jean, aujourd’hui âgé de 75 ans. Malheureusement, il a reçu un diagnostic de la maladie d’Alzheimer il y a 3 ans maintenant.

Gus : Comment avez-vous vécu l’annonce de ce diagnostic au sein de la famille ?

Léa : Évidemment, ce fut un choc au départ. Mon père a commencé à avoir des trous de mémoire de plus en plus fréquents, à oublier des rendez-vous, à perdre ses clés… Mais le diagnostic a mis un nom sur ces troubles. Même si c’est dur, cela nous a aussi permis de nous organiser et de nous renseigner sur la maladie pour mieux l’accompagner.

Gus : Quel est aujourd’hui votre quotidien avec votre père ? Ses capacités ont-elles beaucoup changé ?

Léa : Il a encore une autonomie mais je passe le voir deux à trois fois par semaine pour l’aider à s’organiser, préparer ses repas pour la semaine, ranger la maison. Ses troubles de mémoire s’aggravent, il peut oublier des choses que je viens de lui dire. Mais il reste mon père, nous avons toujours de bons moments.

Gus : Vous avez trouvé une activité qui vous permet de partager ces bons moments ?

Léa : Oui, nous jouons beaucoup aux jeux de société ! C’est une activité que nous avons toujours aimée et qui prend aujourd’hui encore plus de sens. Le scrabble, les échecs, sont des valeurs sûres. Mais j’essaie régulièrement d’introduire de nouveaux jeux, plus actuels, pour stimuler mon père différemment. Récemment, j’ai acheté le jeu Trio après l’avoir découvert sur votre blog. C’est un jeu de cartes basé sur la reconstitution de brelans qui fait beaucoup travailler la mémoire. Mon père a adoré ! Il était très fier à chaque fois qu’il arrivait à faire un brelan.

Ce qui est intéressant avec les nouveaux jeux, c’est que mon père redécouvre le plaisir d’apprendre de nouvelles règles. Au début, il était un peu réticent, mais quand il a compris le principe des brelans et des demandes ciblées, il s’est pris au jeu. C’est très enrichissant pour moi aussi de partager cela avec lui. Les jeux nous permettent de garder une complicité, dans un contexte difficile lié à sa maladie.

Gus : Les jeux semblent vraiment lui apporter des bénéfices ?

Léa : Complètement ! Je le vois plus concentré et appliqué pendant les parties. Ça mobilise sa mémoire, son sens tactique, sa vivacité d’esprit. Et gagner le rend tellement heureux ! Le pic de stimulation intellectuelle fait ensuite place à une belle sérénité. C’est précieux pour lui mais aussi pour moi de partager ces moments privilégiés.

Gus : Dirais-tu que tu recommanderais des jeux de société à d’autres familles touchées par la maladie d’Alzheimer ?

Léa : Sans hésiter ! Je pense que c’est un excellent moyen de partager des moments privilégiés et d’inclure son proche malade dans une activité stimulante. Cela maintient le lien et retarde la perte d’autonomie. Mon seul conseil serait de s’adapter à l’humeur et aux capacités du jour. Et bien sûr, de faire preuve de patience. Le plus dur est de trouver le bon niveau de difficulté. Ni trop simple, ni trop complexe. Mais cela vaut vraiment le coup d’essayer différents jeux !

Gus : Merci infiniment Léa pour ce témoignage très riche qui donnera sûrement de l’espoir à beaucoup de familles.

Léa : Merci à toi Gus, j’espère que mon expérience pourra effectivement être utile à d’autres. Et merci pour ton blog que je suis depuis de nombreuses années !

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Article écrit par Gus. Rédacteur-en-chef de Gus&Co. Enseigne à l’École supérieure de bande dessinée et d’illustration, travaille dans le monde du jeu depuis 1989 comme auteur et journaliste.

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Pratiquez-vous régulièrement des activités mentalement stimulantes comme les jeux de société ? Pensez-vous que cela puisse avoir un effet protecteur contre la démence et Alzheimer ?