Le grand maître Mikhail Antipovhad a brûlé 560 calories en 2 matchs en 2018. Selon les recherches, le stress de la compétition peut peut induire une perte de poids
En 2018, plusieurs compétiteurs de la compétition d’échecs internationale de l’île de Man ont vu leur fréquence cardiaque mesurée pendant qu’ils jouaient
Après deux heures de match, le grand maître Mikhail Antipovhad a brûlé 560 calories, soit l’équivalent de plus de cinq kilomètres de jogging.
Ces calories brûlées sont évidemment le résultat du stress généré par le jeu, qui implique une augmentation du rythme respiratoire du cœur et de la pression artérielle
Rappelons (si vous ne le saviez pas encore) que le Championnat du monde d’échecs de 1984 a été annulé cinq mois après son départ, les deux compétiteurs Anatoly Karpov et Garry Kasparov étant physiquement épuisés. Comme il leur fallait six victoires pour remporter la compét, et que que chaque joueur se valait, les matchs, les parties, le tournoi se sont étalés sur des mois et des mois. Karpov aurait perdu près de 10kg pendant le tournoi
Un article récent d’ESPN citait le professeur Robert Sapolsky, qui, dans un discours prononcé en 2009 à l’Université de Stanford, avait déclaré qu’un joueur d’échecs de haut niveau pouvait brûler jusqu’à 6’000 calories par jour pendant les tournois
OK, des recherches plus récentes ont depuis suggéré que le chiffre pourrait être plus proche de 132 calories par heure, beaucoup moins que ce qui avait été précédemment annoncé. Ce qui équivaudrait quand même à 1’188 calories sur une partie de neuf heures (ce qui peut arriver sur des tournois)
Ce qu’on peut retenir de ces recherches :
Que si on en doutait encore, les Échecs est un véritable sport, intense et physique. Même si on a les fesses posées sur une chaise, cela ne veut pas dire qu’on ne « bouge » pas, qu’on ne transpire pas, qu’on ne brûle pas de calories. Le jeu d’Échecs génère une certaine tension, une pression constante, puisque chaque mouvement peut conduire à une erreur. Pour être un et une joueuse pro aujourd’hui, il ne faut pas seulement s’entraîner au jeu, mais veiller également à son régime alimentaire et sa forme physique
Que le calcul de calories brûlées est quand même très vague et imprécis. Tout dépend des métabolismes. Les tapis de course et autres appareils de sport qui indiquent ces chiffres ne sont pas fondamentalement fidèles, précis. Il s’agit plutôt d’une indication, grossière, à prendre avec précaution, à la louche
Et enfin, que les autres jeux « du style », e-sport, poker et jeux de plateau, de rôle, pour peu qu’ils engendrent une certaine forme, une certaine quantité de stress, vont également brûler des calories
Pensez-y, la prochaine fois que vous vous asseyez devant un jeu de plateau. Même si restez assis pendant 1d6 heures, vous allez quand même perdre du poids et transpirer un coup (haaaaa je comprends mieux maintenant, d’où les odeurs de poney, parfois…). Verra-t-on un jour Kingdomino aux Jeux Olympiques ?