Les vertus insoupçonnées des jeux vidéo sur mobile

📱 Les jeux vidéo sur mobile boosteraient l’attention en seulement 60min ? Une étude révèle l’impact positif insoupçonné sur le cerveau.

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Jeux vidéo mobile et cerveau

Le débat fait rage depuis des années : les jeux vidéo sont-ils bons ou mauvais pour notre cerveau ? D’un côté, on leur reproche de rendre accros, de diminuer l’attention, voire de provoquer des comportements… violents. De l’autre, des études démontrent leurs bienfaits sur certaines fonctions cognitives comme la mémoire ou la prise de décision. Où se situe la vérité ?

Une récente étude vient apporter un éclairage nouveau sur la question, en s’intéressant spécifiquement aux effets d’une seule partie sur téléphone mobile. Ses conclusions sont pour le moins surprenantes : seulement 60 minutes de jeu d’action multi-joueurs suffiraient à booster l’attention !

Ces travaux soulèvent des perspectives fascinantes. Et si nos petites parties quotidiennes sur mobile participaient à entretenir notre vigueur intellectuelle ? Suivez le guide, on vous explique tout !

Les jeux vidéo mobile, une pratique répandue

Commençons par un constat : le gaming sur smartphone fait partie du quotidien d’une immense partie de la population. Rien qu’en France, 71% des 18-24 ans jouent sur leur téléphone portable, selon les chiffres de novembre 2022. Et à l’échelle mondiale, le chiffre grimpe à 2,8 milliards de gameurs mobiles !

Ces parties rapides dans les transports en commun, la salle d’attente chez le médecin ou pendant la pause-café rythment nos journées. Contrairement aux longues sessions de jeu sur console ou PC, le mobile permet de grignoter du divertissement vidéoludique n’importe quand, n’importe où. Un gameplay fragmenté, fugace, qui se love dans les interstices de nos emplois du temps saturés.

Mais quel est l’impact réel de ces petites doses ludiques ? C’est tout l’enjeu des recherches de Biye Wand et de son équipe, qui viennent d’être publiées dans la revue PeerJ. Explication !

Honneur aux Rois contre le Poker

Pour tester les effets cognitifs du jeu mobile et réaliser l’étude parue le 10 novembre, les scientifiques ont recruté 72 étudiants chinois en bonne santé. Ces volontaires jouent occasionnellement aux jeux vidéo, sans plus.

Ils sont divisés en deux groupes assignés chacun à un jeu distinct :

• Groupe 1 : Honor of Kings, un MOBA (jeu de combats en arène) très populaire en Asie. Ultra-dynamique, il demande réflexes et capacités d’attention soutenues.
• Groupe 2 : Happy Poker, un jeu de cartes classique centré sur la stratégie. Moins intensif cognitivement.

Chaque groupe devait y jouer 60 minutes. Avant et après, les participants et participantes ont passé un test mesurant leurs capacités attentionnelles sous différents aspects. Les scientifiques ont analysé alors les variations pour détecter un éventuel « boost cognitif » lié au jeu mobile.

Résultat : un gain d’attention flagrant !

Verdict : le jeu d’action stimule l’attention

Premier constat après l’expérience : les adeptes du frénétique MOBA Honneur aux Rois voient leur attention s’améliorer de façon significative !

Plus précisément, c’est leur vigilance qui s’affine après seulement une heure de jeu. Autrement dit, leur capacité à maintenir un haut niveau de sensibilité pour capter toute information entrante.

En revanche, aucun progrès n’est relevé chez les joueurs et joueuses de poker mobile, malgré le même temps de jeu. Preuve que tous les genres de jeux vidéo n’ont pas le même impact cognitif.

Ces résultats viennent confirmer le potentiel attentionnel des jeux d’action, déjà démontré par le passé. Mais la nouveauté ici réside dans le format ultra-court de la session de jeu : une petite heure suffit à stimuler le cerveau !

De quoi reconsidérer quelque peu la place du gaming dans notre vie quotidienne…

Les jeux vidéo : Un entraînement cérébral intensif

Mais comment expliquer ce coup de fouet attentif apporté par le MOBA mobile ?

D’après les scientifiques, le secret réside dans les exigences particulières du gameplay. Enchaînement rapide des parties, flux constant d’informations à traiter, menaces multiples à surveiller… Avec ce type de jeu vidéo, le cerveau est continuellement poussé hors de sa zone de confort !

Ici, pas de temps mort : il faut analyser l’environnement, prendre des décisions tactiques, coordonner ses actions avec l’équipe, et ce sans répit durant toute la session. Un concentré d’entraînement pour nos capacités attentionnelles !

Cet intense « séance ce crossfit » neuronale forcerait notre vigilance à se maintenir à un niveau très élevé. Et c’est cette mobilisation soutenue qui augmenterait temporairement notre niveau d’attention une fois la manette reposée.

Une bonne nouvelle pour tous les gameurs et gameuses mobiles du quotidien ! Car contrairement aux idées reçues, le petit creux ludique qui vous fait patienter à la boulangerie pourrait bien entretenir votre vivacité d’esprit…

Des limites à considérer

Cependant, avant de vous jeter tête baissée dans le MOBA entre deux e-mails ou articles sur Gus&Co, ou les deux, quelques bémols sont à prendre en compte.

Cette étude présente en effet plusieurs limites qu’il convient de garder à l’esprit.

Tout d’abord, elle ne s’intéresse qu’aux effets immédiats d’une unique session de jeu. Difficile donc d’extrapoler ces résultats sur le long terme. Les bienfaits cognitifs perdurent-ils ? S’amplifient-ils avec la répétition des parties ? C’est encore flou.

Deuxième réserve : le lien de causalité entre jeu d’action et gain d’attention n’est pas définitivement prouvé. D’autres mécanismes pourraient entrer en jeu. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour isoler les facteurs déterminants et comprendre précisément ce qui se passe dans le cerveau.

Enfin, les seuls aspects attentionnels étudiés ici sont la vigilance et la vitesse de traitement de l’information. Quid de la mémoire, la concentration ou la créativité ? Là encore, le sujet demande à être creusé davantage.

Bref, cette expérimentation ouvre la voie mais ne permet pas de tirer de conclusion ferme. Elle a cependant le mérite de mettre en lumière le potentiel sous-estimé des jeux vidéo nomades, si souvent diabolisé, et de relancer le débat sous un angle neuf !

Le jeu de plateau, allié méconnu de nos neurones ?

Après cette plongée fascinante dans les impacts cérébraux insoupçonnés des jeux vidéo nomade, une question me brûle les lèvres : et les jeux de société dans tout ça ?

Si vous nous êtes fidèles (et merci pour ça !), vous savez qu’on vous parle souvent des effets (très, très, très) bénéfiques du jeu de société sur le cerveau.

Car enfin, ces titans du ludique ne sont-ils pas, eux aussi, de formidables terrains d’entraînement pour notre matière grise ? Entre stratégie, bluff, déduction logique et gymnastique mentale en tous genres, ils offrent un sacré parcours du combattant neuronal ! J’en suis convaincu. Vous en êtes convaincus.

De quoi potentiellement produire, là aussi, des effets bénéfiques sur notre acuité intellectuelle, non ? C’est en tous cas mon intuition de joueur (invétéré et passionné). Mais qu’en dit la science ?

À ma connaissance, très peu d’études se sont penchées spécifiquement sur l’impact cognitif du jeu de société chez l’adulte (et pareil chez l’enfant). Une aberration ! Car le sujet mériterait amplement que l’on s’y attarde.

Heureusement, quelques travaux pionniers émergent çà et là, apportant un premier éclairage. Morceaux choisis…

Ludothérapie : les effets bénéfiques du jeu de société sur notre cerveau

• Jeux de société : le remède anti-Alzheimer ? Selon une étude de 2023, jouer aux jeux réduit le risque de démence après 70 ans. On vous en parlait ici.
• Une étude chinoise de 2015 prouve que le Go améliore et réduit les manifestations de la maladie d’Alzheimer chez les seniors.
• Une analyse de 2019 de diverses études sur les jeux de société et leurs effets sur le cerveau.
• Une étude chinoise de 2019 démontre que es programmes de jeux de société ont montré des effets prometteurs sur la fonction cognitive des personnes âgées vivant dans des EHPAD / EMS, avec un effet bénéfique possible des jeux de société sur le risque de démence.
• Une étude de 2020 dont l’objectif était d’évaluer l’efficacité d’une intervention cognitive basée sur des jeux de société et de cartes modernes.
• Une étude de 2022 a mené une activité de jeux de société de 14 jours et a observé les changements d’ondes cérébrales des personnes atteintes de démence après avoir joué à des jeux de plateau grâce à l’EEG, ce qui a permis de comprendre qu’ils pouvaient en effet ralentir leur déclin cognitif. Surtout dû à leur aspect social.

Des études, des progrès là aussi prometteurs, qui laissent entrevoir l’intérêt de ces jeux de société !

Ces différentes études ont cependant en commun leur petite taille d’échantillon. Difficile dès lors d’extrapoler leurs résultats à grande échelle.

Mais elles n’en ouvrent pas moins la voie en mettant en lumière le formidable potentiel d’entraînement cognitif représenté par les jeux de plateau. À nous maintenant d’approfondir !

Car soyons fous : et si une parties endiablées de 7 Wonders ou de Splendor à la pause déjeuner (dîner, chez nous en Suisse) nous rendait plus efficaces l’après-midi au travail ? Bientôt des salles de travail et/ou de repos en entreprise bourrées à craquer de… boîtes de jeu ? Pour améliorer l’humeur, et le cerveau ? Et donc la productivité ?

Gageons que de telles perspectives motivent les chercheurs à se pencher d’urgence sur la question. Les cobaye volontaires ne manquent déjà pas parmi nous autres !

En attendant le verdict de la science, nous pouvons toujours vérifier de manière empirique ces hypothèses stimulantes à notre petite échelle.

À vos dés, plateau et cartes, et faites-moi part de vos observations en commentaire. L’expérience ne demande qu’à être tentée… pour la science et notre épanouissement neuronal !

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Article écrit par Gus. Rédacteur-en-chef de Gus&Co. Enseigne à l’École supérieure de bande dessinée et d’illustration, travaille dans le monde du jeu depuis 1989 comme auteur et journaliste.

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Et vous, estimez-vous que vos parties de jeux de société améliorent votre vivacité d'esprit ? Avez-vous conscience d'être plus alerte après une session de jeu ? Partagez votre ressenti en commentaires !