#FunRunQuest 1. Changez

Ça y est. Le défi FunRunQuest commence demain

30 jours de défis running fun pendant tout le mois d’août

Tout le concept est expliqué ici

Vous avez entre demain 1er août et mercredi 2 pour réaliser ce tout premier défi

Changez

Règles du jeu

Commençons gentiment

Vous courez d’habitude rapidement à fond les ballons? Ou plutôt lentement, gentiment? Voire pas du tout?

Changez

Demain mardi ou mercredi, allez courir sur une distance minimum de 3km à une allure différente de votre habitude de course

Et si vous ne courez pas, mettez-vous y. Chaussez des baskets confortables, et lancez-vous. A allure toute tranquille

A mercredi soir 18h pour le défi 2

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