FunRunQuest. Défi #8. Arrêtez 

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Le challenge FunRunQuest continue. Vous venez de faire la moitié. Bravo!

Défi 8. Ne courez pas. Faites une pause. Méritée.

Une pause, c’est nécessaire, ça ressource. Enfin, quand on dit une pause…

Patiquez un autre sport: vélo, escalade, crossfit, badminton, lancer du marteau, natation synchronisée. A vous de voir.

 Règles du jeu:

Pendant minimum 30 minutes, pratiquez une activité physique AUTRE que la course, soit lundi 15, soit mardi 16 août.

Bonne « course »!

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