Pour s’améliorer en courant, le mieux est de changer de rythme, de varier les trajets, les efforts. C’étaient déjà vos défis #FunRunQuest 1 et 4, Changez et Voyager Avec ce nouveau défi, nous vous proposons de vous dépasser Ces deux prochains jours, si vous êtes prêt.e.s à relever ce nouveau défi, poussez vos perf, sautez hors de votre zone de confort Sautez Règles du jeu Entre demain dimanche 13 et lundi 14 août Allez courir sur une distance de minimum 5km Poussez vos performances. Courez plus vite. Courez plus longtemps. Ou les deux Pour éviter de vous blesser, faites bien attention à vous échauffer avant quand même. Avec 15-20′ de…